Spondilosis lumbal, atau di Singapura dikenal sebagai osteoartritis punggung bawah atau osteoartritis tulang belakang, adalah kondisi degeneratif yang mempengaruhi tulang belakang lumbar, yaitu bagian bawah tulang belakang Anda (punggung bawah). Seiring Anda bertambah usia, diskus dan sendi tulang belakang di area lumbar dapat mengalami aus dan robek sehingga menyebabkan spondilosis lumbal serta rasa sakit pada punggung bawah.
Paling sering disebabkan oleh penuaan, keausan, dan robekan pada tulang belakang lumbar Anda. Semakin tua usia Anda, semakin besar pula kemungkinan diskus tulang belakang di antara tulang vertebra dan sendi facet di punggung bawah mengalami degenerasi dan perubahan secara bertahap.
Perubahan ini mencakup terbentuknya taji tulang dan rusaknya tulang rawan sehingga menyebabkan berkurangnya fleksibilitas dan bertambahnya gesekan di dalam sendi lumbar Anda.
Faktor lain yang dapat berkontribusi terhadap spondilosis lumbal, meliputi:
Beberapa gejala spondilosis lumbal meliputi:
Ya, spondilosis lumbal bisa terasa sakit. Kondisi ini melibatkan degenerasi tulang belakang lumbar yang mengarah pada pembentukan taji tulang dan rusaknya tulang rawan pada sendi. Perubahan ini dapat menyebabkan kompresi dan iritasi pada saraf di punggung bawah sehingga menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman. Tingkat keparahan rasa sakit akan bervariasi pada setiap orang, mulai dari yang ringan hingga berat, dan bisa bertambah parah seiring waktu jika tidak ditangani.
Jika Anda mengalami salah satu dari gejala tersebut, segeralah buat janji temu dengan dokter hari ini.
Di Singapura, usia adalah penyebab utama terjadinya spondilosis lumbal. Seiring bertambahnya usia, tulang belakang lumbar Anda akan aus dan rusak, sehingga menyebabkan perubahan degeneratif yang membuat Anda menjadi lebih rentan terhadap kondisi ini. Namun, ada beberapa faktor lain yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kondisi ini, di antaranya:
Jika Anda mencurigai diri Anda menderita spondilosis lumbal, penting untuk melakukan evaluasi medis untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Prosedur diagnosis dilakukan dengan beberapa cara berikut ini:
Setelah penilaian menyeluruh dilakukan, diagnosis akan dibuat berdasarkan temuan tersebut dan rencana penanganan yang tepat akan dibuat untuk Anda. Diagnosis dini sangat penting untuk memulai pengobatan secara tepat waktu dan mencegah perkembangan kondisi ini lebih lanjut.
Di Singapura, tersedia beberapa pilihan pengobatan untuk mengobati spondilosis lumbal.
Pilihan pengobatannya meliputi:
Tidak, spondilosis lumbal dan nyeri punggung bawah bukanlah hal yang sama. Spondilosis lumbal adalah kondisi degeneratif yang mempengaruhi tulang belakang lumbar, sedangkan nyeri punggung bawah bisa disebabkan oleh beberapa kondisi. Jika Anda mengalami nyeri punggung bawah secara terus-menerus, penting untuk menjalani pemeriksaan medis guna memperoleh diagnosis yang akurat.
Benar, Anda dapat berolahraga untuk membantu meringankan rasa sakit terkait spondilosis lumbal. Berkonsultasilah dengan fisioterapis yang akan memberikan rencana latihan/olahraga yang dipersonalisasi sesuai dengan kondisi Anda.
Pemulihan spondilosis lumbal berbeda-beda pada setiap orang dan waktu pemulihannya bergantung pada tingkat keparahan kondisi serta efektivitas rencana pengobatan Anda.
